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सुबह खाली पेट जरूर पीना चाहिए जीरे का पानी, होंगे ये फायदे | स्वास्थ सुझाव


Thursday, December 29 2016
मोहन सिंह, रिपोर्टर अलीगढ

. सब्जी में जीरा तो सभी डालते हैं। दरअसल, जीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स और कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कई तरह की सेहत से जुड़ी प्रॉब्लम से बचाते हैं। अगर आपका वजन ज्यादा है या आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो हर रोज सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने पीएं इससे आपको कई फायदे मिलेंगे। बस एक गिलास पानी में लगभग 2 चम्मच जीरे को भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इसे उबाल लें और छानकर पी लें। चलिए आपको बताते हैं जीरे का पानी पीने के अनोखे फायदे...
- मसल्स दर्द
जीरे का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है। मसल्स रिलेक्स होती है और पेन दूर होता है।
- स्किन प्रॉब्लम
यह शरीर की गंदगी को बाहर निकालकर बॉडी को डिटॉक्स करता है जिससे स्किन डिसीज से बचाव होता है।
- खराब डाइजेशन
जीरे का पानी डाइजेशन बेहतर करता है। इसे रेग्युलर पीने से कब्ज से राहत मिलती है।
- एसिडिटी की समस्या
रोज सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से पेट फूलना और एसिडिटी की परेशानी से छुटकारा मिलता है।
- वजनी लोग
जीरे का पानी रोजाना पीने से बॉडी का एक्स्ट्रा फैट कम होता है।
- जिनमें खून की कमी है
जीरे में आयरन होता है। यब ब्लड में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाकर एनीमिया में फायदा करता है।
- बीपी की समस्या
ये पानी ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। इससे हाई बीपी की प्रॉब्लम कंट्रोल होती है।
- बुखार में
बुखार में जीरे का पानी पीने से बॉडी को ठंडक और आराम मिलता है।
- हॉर्ट प्रॉब्लम
ये बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करता है जिससे हार्ट डिसीज से बचाव होता है।

 

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